Vincere la fame nervosa con la “Mindfulness Diet”
LA FAME NERVOSA Hai mai pensato “Oggi è stata una brutta giornata, mi consolo con un dolce” , oppure “Dopo tutto il lavoro che ho […]
psicoterapia
I 5 SENSI DELL’ARTE
“Chiudo gli occhi e le mani parlano per me, descrivono ciò che a volte non riesco a vedere, leggono con così tanta facilità ciò che […]
DEPRESSIONE: RICONOSCERE I SINTOMI E COMBATTERLA.
La Malattia di Vivere Capita spesso di ascoltare racconti di persone che si lamentano del loro stato dicendo “oggi sono un po’ depresso”, accomunando uno […]
ASCOLTARE IL CORPO, PER SVILUPPARE LA RESILIENZA
Un nuovo e affascinante studio sul cervello, pubblicato dal Journal Biological Psychology, nel mese di gennaio 2016, ha rilevato che le persone “resilienti”, quelle cioè […]
IL POTERE DELLA SCRITTURA TERAPEUTICA
“Cara dottoressa non riesco a riconoscere la nascita dei miei problemi, tutto sembra essere così tanto confuso, ma proverò a scrivere quello che ricordo[…] La […]